Vamos conversar bastante sobre a sua rotina de alimentação desde a hora que acorda até na hora de dormir. O objetivo é entender seus gostos e sua rotina para que na hora de elaborar seu plano alimentar ele seja fácil de seguir.
Sabe aquelas vezes em que você tentou fazer dietas super restritivas e quase morreu de fome? Isso não vai acontecer no seu tratamento nutricional por que a idéia aqui é trabalharmos o equilíbrio alimentar para que você consiga chegar no seu objetivo bem nutrido.
A avaliação física por bioimpedância trata-se de uma avaliação de alta precisão que analisa a composição corporal, permitindo, assim, analisar os níveis de gordura, hidratação, massa magra e massa muscular, taxa metabólica basal e IMC.
A partir dos resultados obtidos com esse exame é possível avaliar as condições reais do corpo no momento, bem como se torna mais fácil determinar um tipo de treino específico para cada pessoa.
A sua dieta sempre será personalizada. Hoje já sabemos que as famosas dieta de gaveta ou dietas do google não tem eficácia. O que funciona mesmo é que seu planejamento seja adequado as suas necessidades e rotina.
A solicitação de exames laboratoriais faz parte da prática clínica do nutricionista e está prevista por lei. A definição dos exames bioquímicos que o nutricionista solicita depende do objetivo pretendido e do diagnóstico nutricional, momento e tipo de tratamento dietoterápico em que o paciente se encontra.
Existem vários tipos de suplementos alimentares, sejam eles de vitaminas quanto da parte esportiva são ótimos complementos quando há sinais e sintomas de deficiências causadas por alimentação errada ao longo da vida. A suplementação sempre deve ser feita de forma individualizada de acordo com as necessidades de cada um. Na consulta nutricional farei várias perguntas onde analisarei a necessidade em utilizar suplementos.
A Nutrição Funcional é uma abordagem que leva em conta fatores genéticos, ambientais e bioquímicos individuais antes de indicar os melhores alimentos para o paciente, ela é diferente da nutrição tradicional pois trabalha os efeitos dos nutrientes e alimentos no organismo de cada um e não apenas uma contagem de calorias. Cada pessoa é diferente geneticamente e tem uma história de vida única que vai influenciar na sua saúde, por isso o alimento que é bom para seu colega, nem sempre será bom para você.
Após 15 dias que você fizer a sua consulta a nutri vai fazer uma nova reunião via chamada de vídeo para você tirar todas as dúvidas que possam ter aparecido nesse período. Além disso, você poderá mandar WhatsApp diariamente com seu diário alimentar para a nutri analisar.