Ingredientes 3 bananas nanicas 3 ovos 1 xícara de farinha ou farelo de aveia ½ xícara de cacau em pó 1 xícara de leite de coco 3 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bata as claras em neve e reserve....
Vamos dar uma refrescada nesse calor de forma saudável? Você vai precisar de: - Água de coco -Pedaços de frutas (Pode usar qualquer uma: Kiwi, Manga, Morango, Abacaxi...
Ingredientes - 6 ovos - 250 gramas de farinha de amêndoas - 8 colheres de sopa de xilitol - 1 colher de chá de goma xantana - 2 colheres de sopa de fermento em pó químico - 1 colher de chá de essência de panetone - 1 colher de sopa de psyllium -...
Receitinha bem fácil pra quem não tem tempo de preparar um café da manhã ou lanche da tarde mais elaborado. A chia dá bastante saciedade, portanto é ideal para quem quer perder peso e ainda melhora o intestino. Ingredientes - 200 ml de leite de coco (ou outra...
Ingredientes -500 g de Filé de Tilápia ou pescada -5 limões -1 cebola roxa grande -2 tomates sem sementes -1 pimenta dedo-de-moça -Folhas de coentro ou salsa -Sal a gosto -Azeite de oliva a gosto Modo de Preparo Corte os filés de tilápia em pequenos cubos. Fatie a cebola finamente. Descarte as sementes da pimenta e fatie...
Mulheres que estão em período da menopausa tem uma queixa em comum: dificuldade em perder peso. De fato, há uma queda no metabolismo por causa das alterações hormonais sofridas e perda de massa muscular (comum nessa fase da vida). Mas isso, de forma alguma quer dizer que...
Na grande maioria das vezes uma boa dieta e exercícios físicos vão promover a perda de peso. Mas o que fazer se você já tentou de tudo e mesmo assim não conseguiu? Alguns exames são fundamentais para ajudar a direcionar seu tratamento de forma adequada!...
Você já percebeu que muitas vezes passa o dia tranquila, mas quando chega no fim da tarde vem aquela fome que você não consegue controlar? Na verdade, essa situação é bem comum e muitas vezes é porque a pessoa restringiu demais nas primeiras refeições ou porque...